Oi meninas olha eu aqui denovo por mais que eu tente sempre acabo voltando no blog ainda bem né é sinal que eu ainda penso um pouquiquinho em mim e ainda penso em ter uma vida saudavel, bom eu havia prometido que iria voltar com minha RA no post anterior mas foi um fiasco pois não consegui bolhufas nenhuma pelo contrario de lá pra cá o que eu mais fiz foi comer comer e comer o resultado disso que engordei novamente como de costume mas só o que eu estou estranhando é que não consigo mais voltar ao meu peso de antes que era 68 kg e isso vem me incomodando muito ultimamente porque ja não to conseguindo vestir minhas calças e to muito chateada por isso, então resolvi dar mais uma chance pra mim, mais uma em meio de varias que ja dei, quero muito pelo menos voltar ao meu peso que estava antes pra eu poder voltar a pelo menos vestir minhas roupas então decidi voltar com a RA, vou procurar vir aqui com mais frequência pra relatar o meu dia a dia, conto muito com a ajuda de vcs espero que vcs tenham paciência e me de a ajuda que necessito obrigado e amanhã venho aqui actualizar a réguinha e começar do zero.
Bjokas e fiquem com deus.

Segunda Feira( dia do recomeço)

Oi meninas primeiramente queria agradecer a todas vcs em especial a minha amigona CRIS que mev cat ivou e me motivou a voltar a esse mundinho e não esquecer de mim, em segundo obrigado a todas vcs meninas pelos recadinhos de motivação adorei e confesso que fiquei muito emocionada, como vcs viram no titulo do blog segunda dia do recomeço já diz tudo né hoje to retomando por mais uma vez ao meu cantinho e a RA como tô ainda voltando a ativa vou começar a RA me baseando na dieta nota 10 já é um começo depois eu paro de contar notas e volto ao que fazia antes, quanto ao pesinho vou mudar a réguinha só amanhã pois normalmente me peso pela manhã assim que acordo assim da pra ter uma base né, sei que inúmeras vezes prometi a mim mesma que não iria desistir e sempre acabava jogando por agua a baixo todo meu esforço mas o problema é que a sempre N's motivos pra que isso aconteça,o primeiro é que na minha casa ninguém é adepto a dieta então fica muito difícil ter algo saudável para comer então é eu sempre lutando sozinha, outro problema é que sou muito mas muito mesmo fã se doces e parece que sou depende deles pois não conciso ficar um só dia sem come-los, outro é como vcs sabem e ja repeti muitas vezes aqui me ambiente de trabalho esse é o pior por é totalmente favorável a recaídas, fora que o horário é todo doido peço que se alguém puder me ajudar quanto a isso agradeço, meu dia a dia é assim: lá pelas 7 horas levanto e levo meu filho a escola em seguida volto e durmo um pouquinho mais pois chego muito tarde enfim, quando é 9 horas tomo café da manhã arrumo a casa e faço o que tenho que fazer, quando é lá pela 1 ou 2 horas eu almoço, agora é que vem o problema 4 horas é minha hora de entrar no serviço quando é lá é lá pelas 4 e meia eu tenho que jantar dai depois eu não posso comer mais quando é meia noite eu to saindo varada de fome então como o que vem pela frente será que alguém pode me ajudar a montar um cardápio a adequado pra esse tipo de horário se alguém tiver eu agradeço.
Bom vou ficando por aqui vou colocar minhas refeições aqui pra vcs assim vcs podem me ajudar e me dar uma força e dicas ok.
bjinhos.

Cardápio de hoje

manhã 8:00 hs

1 xc de 100ml de leite integral 35 notas

1 colher de sopa de achocolatado em pó 35 notas

meio pão francês 30 notas

iorgute de frutas 30 notas

volto mais a noite com o restante lembrando que meu eu tenho 500 notas pra gastar ao decorrer do dia.

Oi meninas como vão todas vcs todos os dias venho aqui dar uma lida no que vcs estão escrevendo e vi que além de mim muitas meninas desanimaram com a RA e muitas conquistaram seu tão sonhado peso ideal meus parabéns a essas meninas quanto as outras vamos nos apegar ao recadinho ai em cima, meninas não tenho muito o que falar só que ainda estou no treinamento do HABIB'S já era pra ter inaugurado mas a obra atrasou e me parece que só vai inaugurar mesmo no final do mês, quanto a famosa RA ainda falta muito pra ser uma RA completa mas mesmo assim ta um pouco controlada claro que não estou com os 66 da minha última pesagem mas estou lutando pra voltar aqui com essa pesagem daqui a algumas semanas to confiante na possibilidade de perder muito peso assim que começar a trabalhar pois estarei mais ocupada e não terei muito tempo pra pensar em comida mesmo estando em um ambiente totalmente favorável a isso, lá agente não vai poder comer nada ainda bem né porque se não ja pensou, há uns dias atrás nós tínhamos que experimentar as coisas que o pessoal da cozinha tava fazendo então pensem era guloseima em cima de guloseima e o pior é que não podia nem recusar era obrigado pensem na situação onde estávamos indo parar mas agora as coisas estão voltando ao normal e espero que em breve eu volte aqui pra dar uma óptima noticia a vcs, bom meninas só apareci pra dizer que aos poucos estou na activa de novo por mais uma vez rsrsrs então conto com todas vcs novamente, beijinhos a todas vc e até mais.

Colocando a conversa em dia

Oi amigonas quanto tempo né sinto muita saudades de vcs mas confesso que não sinto mais motivação pra vir postar é muito raro isso acontecer, não sei se é pelo fato de não estar mais emagrecendo ou por não estar fazendo a RA como ela deveria ser feita me sinto envergonhada tem horas que paro e penso que ja era pra eu esta pesando pelo menos uns 65 kg mas derrapei na curva isso já não é a primeira vez que acontece eu já percebi uma coisa sempre quando fico ansiosa com algo ou que algo que eu quero não aconteceu a primeira coisa que vai pro brejo é a RA toda vez é assim sei que é uma atitude de pessoa fraca, que deveria ser mais forte mas é o único modo de eu descontar minha raiva preciso trabalhar mais essa parte em mim ja pensou quantas e quantas vezes eu vou desistir só por conta disso assim não dá né gente.
Bom com relação a RA ta daquele geito nem tem RA mais, ainda mais agora que to prestes a voltar a trabalhar a ansiedade toma conta e com ela os prejuízos pretendo assim que começar a trabalhar voltar a minha RA mas não sei o quanto meu ambiente de trabalho vai ser favorável a essa decisão pois viverei em constante tentações ao longo do dia, como disse a vcs vou trabalhar no HABIB'S só por ai já da pra imaginar RA nem pensar num lugar desse vou ver como vai funcionar pra ver se vale a pena ou se não vou enfiar o pé na jaca novamente, eu to preocupada com isso sim sei que muita gente vai falar que vou enjoar da comida mas eu penso quantos kg eu vou ter que engordar até eu enjoar? to com muito medo sim tenho medo da coisa ficar pior do que ja ta, eu to ainda em fase de treinamento a inauguração vai ser só na segunda quinzena do mês de Abril então até lá tem chão, sei que vou ralar que nem uma vaca mas é melhor do que ficar coçando os pelo da percegida o dia todo, bom gente vou finalizando por aqui assim que tiver mais novidades eu volto venho colocar as fotinhas pra vcs verem, me desejem boa sorte.
bjos.

Noticias boas

Oi meninas como vão se que não tenho vindo aqui mas como disse a vcs to me dedicando a arrumar um emprego e graças a Deus minhas preses foram ouvidas e arrumei um emprego em justamente onde no HABIBI'S como havia dito hoje eu soube do resultado e entre 1500 pessoas eu fui escolhida é uma bênção de Deus mesmo não é, mas eu penso eu aqui lutando com unhas e dentes para voltar a minha RA e vou justamente trabalhar em um lugar que só tem coisas gostosas é uma provação mesmo né eu to feliz afinal vou sair da rotina monótona do dia a dia, quanto a minha RA to tentando encontra-lá ela ainda alias alguém viu minha RA por ai? rsrsrs se que não to exagerando e to até emagrecendo mas do pior geito que é comendo coisas erradas e nas horas erradas vamos ver se com essa correria do dia a dia eu volto aos eixos vou procurar fazer o que é certo, bom conforme eu for me ageitando do geito que eu espero eu vou voltar a vir aqui com mais frequência, meninas me perdoem mas to me encontrando ainda logo logo voltarei com força total, meninas muito obrigado pelo apoio de todas e não se esqueçam de mim, embora eu não comente nos blogs mas eu os leio ainda.
beijinhos e fiquem todas com Deus.

Oi

Oi meninas do meu coração e ai como vão? eu to sumida né eu sei to em falta com vcs mas sabe o que é to me dedicando muito a arrumar emprego to entregando curriculuns a perder de vista inclusive hoje fui fazer uma entrevista pra trabalhar no HABIBI'S vai abrir um aqui na minha cidade são 95 vagas vamos ver né seja o que deus quizer, quanto a minha RA ta devagar quase parando muito desregulada to tentando entrar nos eixos.
Dei uma desanimada legal mas to voltando as boas logo logo coloco o pesinho aqui pra vcs verem, bom gente só vim mesmo pra dizer que to viva, beijinhos a todas e bigado pelo carinho.

Tõ aqui viu.

Oi meninas...

e ai como vão? e suas RAs? a minha ta indo aos trancos e barrancos mas ta indo vou procurar me empenhar mais to muito relaxada, seu que to meio sumida mas é que to me encontrando ainda, como isso aconteceu comigo fico meio sem geito de vir aqui falar com vcs, quanto as novidades por enquanto não tenho nenhuma como sempre e quanto ao emprego to esperando ainda to pensando positivo vou esperar passar essa semana de Carnaval pra ver se não é isso, tenho que pegar firme agora afinal o mundo começa a girar depois do Carnaval então vamos ver né, e falando em Carnaval não sei se disse a vcs mas vou viajar pra praia amanhã vou pra ilha comprida lá em Iguape muito legal lá eu ja fui uma vez, vou tirar bastante fotos pra vcs verem pegar uma corsinha vai ser bom pra distrair a cabeça, bom gente é só mesmo agora vou actualizar minhas visitinhas.
beijinhos.

Reeiniciando a RA - dia de pesagem

Olá meninas voltei sei que andei sumidinha mas é que quis dar um tempo mesmo tava tentando colocar as coisas em ordem, tá ainda meio desajeitado mas tudo bem, hoje seria meu dia de pesagem mas to até com medo de colocar as fotos aqui pra vcs verem, pois como disse dei uma recaída esses dias e o estrago foi grande ai que vergonha mas fazer o que não adianta chorar o leite derramado, me descuidei e feio mas agora to aqui de novo, iniciei hoje né afinal segunda é o dia do recomeço.
Hoje sai pra entregar uns curriculuns tomara que saia alguma coisa antes do Carnaval, como disse é do que eu preciso pra poder me reerguer de vez, ficar em casa nessa monotonia não dá né, to esperando resposta de alguns curriculuns que entreguei e que senti firmeza pra rolar até uma entrevista agora é só esperar torçam por mim viu galera.
Esses dias como sempre sem nenhuma novidade só que um primo meu que mora lá em SP veio morar aqui com agente e por isso to saindo com ele pra procurar emprego pq sair sozinha ninguém merece, to até mais empolgada.
Quanto as visitinhas meninas me desculpem não é pq não quero mas minha conexão ta caindo e por isso não to conseguindo nem entrar nos blogs pra postar já liguei pro técnico pra ver o que é, sei que não to postando mas pelo menos queria comentar no blog de vcs.
Bom gente vou ficando por aqui tentando visitar vcs e voltando com minha RA me desculpem ok beijinhos.

Brincadeirinha que ganhei da minha miguxa Isis bigadão amiga adorei a indicação.

Para participar deste selo :

1- Exiba a imagem do selo que você acabou de ganhar!

2- Poste o link do blog que te indicou.

3- Indique 7 blogs de sua preferência.

4- Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

E as minhas indicações vão para?

Ana

Carol

Jessica

Arle

Ana

Carol

Aline

Espero que todas vcs gostem, todas nós merecemos esse selo uma pena que não posso indicar todas.

Beijinhos.

Andei um pouco sumida né mas foi pq estava resolvendo ou pelo menos tentando resolver os meus problemas, eu surtei esses dias deixei as coisas saírem um pouco do meu controle tanto emocional quanto na RA, é isso ai meninas minha RA deu uma desandada essa semana ta meio difícil voltar aos eixos mas vamos que vamos, quantos as visitinha ta meio devagar pois como disse a vcs meu pc ta caindo muito a conexão me perdoem não é por mal que não to comentando no blog de vcs, queria que nada disso tivesse acontecido pois sempre quando isso vem a acontecer eu me arrependo fora o trabalho que dá pra retomar tudo de novo, mas o bom dá história é que pelo menos eu não desisto to sempre tentando.
Bom gente passei mesmo é pra dar noticias agora vou retribuir o carinho e atenção de todas.
beijinhos.

To triste

Bom dia meninas eu estava tentando visitar vcs mas a Internet aqui ta péssima não to conseguindo nem comentar.

Hoje eu tô em um dia daqueles to super hiper baixo astral, to triste com muitas coisas que andam acontecendo aqui em casa, to brigando com o namorido, minha RA pra variar desde segunda que não vem indo muito boa comi muita porcaria quer dizer na verdade eu descontei nelas né o meu problema sei que não devia fazer isso mas venho passando por momentos muito difíceis e penso que até resisti bem viu, to em um estado que nada dá certo pra mim eu já to cansada disso, não vejo graça em muita coisa, não saio mais de casa pra nada nem pra ir olhar vitrine to desanimada pra muita coisa, não sei o porque de tudo isso vcs devem imaginar que o fato de eu estar emagrecendo deve estar fazendo bem para mim, mas não esta sendo assim não sei o porque disso mas só sei que tá acontecendo e não é de hoje, já não sei mais que fazer, parece que ninguém me entende não sabe o que sinto por dentro e todos acham que tem razão.

To precisando de algo que faça eu mudar isso, vou procurar uma solução me desculpe se vim me lamenta com vcs mas é que vcs são minhas únicas amiga.

beijinhos agora vou ver se consigo visitar vcs se não conseguir por favor me perdoem.

Dia de pesagem.

Meninas aqui está a pesagem desta semana consegui eliminar 1 kg e finalmente desgrudar o ponteiro do lugar, confeso que o que me ajudou muito foi o fato de tomar mais agua, to tomando em média uns 3 ou mais litros de agua por dia isso regularizou muito meu intestino e to gostando dos resultados, quanto aos exercicios to em falta ainda mas pq vou ver se começo realmente no dia 16 pois meu filho vai pra escola no horario que ele tinha antes o outro horario em que eu havia falado era pra adaptação então é só por esse motivo, vou procurar cada vez mais melhorar minha RA to mais confiante e creio que logo vou chegar no meu objetivo.

Bom meninas to passando hoje rapidinho só pra colocar a pesagem assim que me sobrar um tempo venho aqui visitar vcs.

beijinhos e uma ótima semana.

Oi

Oi gente to voltei quer dizer na verdade eu nem fui, pois é tive uma briga daquelas com meu namorido ontem que por isso decidi não ir é uma pena estou perdendo um festão mas tudo bem o dia hoje compençou fui fazer umas comprinhas com minha mami que delicia comprar, aqui em casa agente tava precisando comprar umas coisinhas essenciais mesmo então fomos a busca compramos coisas como: colchas para cama, jogo de lençóis de solteiro e de casal pro meu filhote comprei algo temático como do batmam e da liga da justiça e pra mim como não sou nada boba comprei algo não temático é lógico ma com um pequeno detalhe era ROSA eu não resisto a cor rosa não sei parece que me domina mas enfim compramos uma cortina nova que tava na promoção de 99,00 reais eu paguei 39,00 não é o máximo, lençóis avulso, aproveitamos pra comprar um microondas novo porque o daqui de casa ja tava pifado faz tempo, compramos um ventilador novo porque justamente hoje queimou o da minha mãe e aqui no interior não tem condições ficar sem ventilador ainda mais com esse calor todo que ta fazendo aproveitamos que tava em promoção tbm e compramos um liquidificador por que o daqui tbm já tava queimado e eu adoro fazer suco ou vitamina pra minhas comidinhas light eu queria tbm comprar um espremedor de laranja mas o que tinha lá não era muito bom e o outro só tinha o que tava no mostruario então não quis, eu sei de uma coisa me diverti muito, sabe ultimamente não to tendo animo nem pra ir ao centro olhar vitrines, foi tão gostoso sair com a mami e meu filinho adorei, ha sim já ia me esquecendo fiz as unhas e ficou divino eu passei um vermelho tipo maça do amor e fiz uns desenhinhos de girassol ficou lindo quanto a RA ta tudo indo as mil maravilhas to me alimentando bem, bebendo muita agua ja comecei a sentir os benefícios que a agua dá um deles foi que to indo no banheiro regularmente antes eu ficava quase uma semana pra ir agora um dia sim e outro não ta me ajudando muito.
Bom gente que todas vcs tenham um óptimo final de semana..........

bjos.

Fui indicada pela Ana

Bigado flor adorei!!!!!


Esses blogs são extremamente charmosos. Esses blogueiros têm o objectivo de achar e serem amigos.Eles não estão interessados em se auto promover.Nossa esperança é que quando os laços desse troféu são cortados ainda mais amizades sejam propagadas. Entregue esse troféu para oito blogueiros que devem escolher oito outros blogueiros e incluir esse texto junto com seu troféu!

Minhas indicadas são:

Todas aquelas amigas que comentam em meu blog com frequência.

Bom gente hoje to na correria de véspera de viagem to arrumando minhas coisas daqui a pouco ja vou fazer as unhas e tudo mais, to pensando em levar umas barrinhas de cereais pra caso ficar sem alternativa de coisas light, quanto a RA se melhorar estraga to bebendo muita agua.

Bom gente no mais é só mesmo viu assim que voltar de viagem venho contar as novidades, to pensando em me pesar antes de ir pra ter um controle a mais.

Beijinhos e um óptimo fds pra todas.

Deu jaca aqui em casa hoje.

Calma gente a JACA que vcs estão venho ai não é por que jaquei não viu, é porque hoje abrimos e comemos uma jaca aqui em casa que por sinal tava PE-TA-CU-LAR, muito boa mas como sou uma boa menina e sei que jaca em excesso engorda só comi uns gominhos mas juro que comeria ela inteirinha rsrssrsrs.

Hoje por muitas vezes vim aqui e ensaiei o que iria escrever a vcs, mas porque não tenho mesmo o que dizer meus dias são sempre monótonos bem parado, hoje fiquei sabendo que as aulas do meu filho vão começar mesmo é na segunda feira e o que é pior vai ser no período da tarde eu contava com o fato dele estudar no período da manhã pra mim finalmente fazer meus exercícios e começar minha RA já as 7:00hs mas to vendo que não vai ser assim, se tem uma coisa que eu não gosto é de acordar cedo acordo mesmo só se tiver algum compromisso fora isso fico na cama até as 9:00hs é falta de costume, agora mais do que nunca vou ter que tirar forças pra fazer os exercícios e começar minha RA.

Quanto a RA ta maravilhosa hoje já tomei litros e litros de agua, comi bastante verduras frutas legumes to fazendo muita comida cozida, grelhado tudo bem light não to tomando mais refri, doces tenho comido só ao finais de semana se bem que tem dias que sinto muita mas muita mesmo vontade de comer doce chega ser incontrolável será que é normal? ja estou me preparando para o fds aquela festinha do milho que eu falei, amanhã vou fazer as unhas fazer uma escova e arrumar já as malas, se der eu venho aqui pra postar mas se não eu só volto na segunda com fotos e com novidades pelo menos é o que eu espero, torço pra obter um bom resultado na segunda afinal já se vai a dona "M" então vamos ver né.

Oi meninas voltei, á cólica tá aqui denovo voltou com força total to tomando buscopam praver se a dor passa mas está difícil o geito é esperar ela passar.Sabe estive a pensar esse restinho de tarde li os comentários que vcs me deixaram e acho que estou usando o fato de querer ir para a academia como desculpa porque se eu quero realmente fazer algum tipo de exercício tenho que fazer e pronto e não ficar usando o fato de não ter dinheiro como desculpas não é então é isso que vou fazer a partir de segunda feira essa semana não vai dar porque to de tpm, mas na segunda vou colocar umas musicas no meu MP3 e vou ir á luta vestir a camisa de uma vez por todas, acho tbm que tenho que melhorar ainda mais minha RA sei que estou fazendo o certo mas acho que posso melhorar, se quero desgrudar o ponteiro temos que fazer o que é realmente o que é certo, começando pelo exercícios, vou procurar tbm isso já é a partir de hoje tomar mais agua pelo menos um copo de 200ml por hora e incluir o chá verde pois como disse a vcs eu iria começar a toma-lo mas ainda não o tomei por não ter me sobrado dinheiro, tomei uma decisão é hora de pegar firme de vez na RA se quero realmente ser uma pessoa saudável e para isso temos que fazer o que é saudável, creio eu que é só nisso que estou pecando mesmo na alimentação ocorre tudo bem, to comendo muita fruta verdura e legumes como até isso mais do que a própria comida.Eu estava vendo o meu balanço de pesagem e vi que uma semana eu emagreço e na outra eu engordo fico nessa gangorra.Podem reparar.Agora chega!Vou melhorar ainda mais minha RA e ter resultados mais satisfatórios na minha pesagem!!!!